コーデネーショントレーニング

みなさんなかなかブログ更新出来ずでしたが、ようやくアクセスできました。

何故かアカウントに入れない日々が続いてまして申し訳ございません。さて今年になって『子ども体育学校』のアスリートコースは、おかげさまで満員となっております。そんなアスリートコースでもびっくりするような動画をご紹介いたします。

先日のトレーニングのトランポリンの様子です。普段は同じ運動を繰り返ししていることでわからないですが、このようにいつもと違うことをコーデネーションで行うことによって苦手な項目がうきぼりになりますね。

運動苦手なのかと思うような動き方もありますが、どちらかというとスポーツの球技などは、トップクラスにうまいです。

こういう運動や力のつかいかたをしっかりできるようになればもっと凄い選手になれるということです。僕もサッカーのコーチをやっているのでわかりますが、特化スポーツの練習も大事ですがやはりゴールデンエイジ時期は特に全身運動をたくさんやらせてほしいと思っています。そのことはまた書きますね。