神経伝達

兄弟対決。
トレーニングは色々あります。
僕たちが意識している視覚情報を脳から筋肉に伝えるスピードをあげること。

また左右対称に身体の筋肉を使えるようにすること。そして身体の筋肉をすみずみまで自由自在に自分の意思で動かせるようになることが、その後の成長に非常に重要です。

サッカー・フットサルの指導者もしていますが、利き足ばかりになってしまいがちです。大事な発育時には意識して左右対称運動や左右対称に身体を使うアジリティートレーニングを強く推奨します。

小さい頃からみているお兄ちゃんは両手でものが書けたりします。妹はもっと早くから体育学校に入ってきたので兄貴より凄くなるのかな？（笑）

視覚→大脳→脊髄→筋肉
ここを速くしていくコーディネーションが、これからの時代必要なトレーニングになってきますね。