1秒先の世界へ

少人数による最新の機器を用いたトレーニング内容となっております。
みなさんこんにちは【子ども体育学校】では、子どもだけでなく2021年夏に「身体操作」「運動視」に
注目して新たなトレーニングを提供することにしました。
そもそも、身体能力と運動能力の違いってお分かりになりますか？

【身体能力】筋力・持久力・柔軟性などの身体にもともと備わっている能力・遺伝子など先天性なものも関係ある身体の能力。

【運動能力】身体がもっている身体能力を生かす能力で、テクニック・パフォーマンスという技術的な能力。

身体能力は遺伝しますが運動神経・運動能力は遺伝ではなく刺激・開発しないと発達しないもので、詳しくは
子ども体育学校でも身に付ける「７つの宝物」としてそれぞれ記載してあります。

今回のトレーニングは、最新機器を使用して細部までトレーニング内容を決定できるところです。
グループトレーニングでありながら、トレーニング自体はパーソナルトレーニングと同じように個別対応のトレーニングになることで、
レベルやカテゴリーが違っても一緒にトレーニングを受けれるので親子でもカップルでも仲の良いお友達同士でも一緒にトレーニングを受講できます。

【1秒先の世界へ】をテーマに個人の能力が目的のトレーニングとなります。その中には次の要素のレベルアップ要素が含まれています。

・筋力・心肺という身体能力トレーニング
・視覚神経からの電気信号の速度アップトレーニング
・専門分野の技術を繰り返すことで習得する技術トレーニング
・運動神経を高めるコーデネーショントレーニング

このような項目のトレーニングを短い時間で効率よく行えるトレーニングとなります。
個々のレベルにあわせたメニューを作成していくので以下のような問題が起こらず確実にレベルアップが狙えます。

・トレーニングレベルが低くて強度の負荷が、かからずレベルアップできない。
・仲の良いお友達などと一緒に受講したいが、レベルが違うので一緒にトレーニングできない。
・レベルが高すぎてトレーニングが自分の成長に積み上げていけない。

また怪我のリスク等を関節可動域や柔軟性をみて確認し、個々の能力に合わせてトレーニングしていくので確実にレベルアップしていきます。

また今回この上の図にあるようにこの伝達経路のスピードをあげるため運動中の「運動視」を鍛えることに着目しています。
※運動視とは
物体の運動方向や速さを知覚する視覚機能のことを言います。例えば、他の人にぶつからないように動くには、他の人の動きを解析して将来どう動くか予測しておく必要がありますよね。

視覚機能はこの他に自分自身の動きも加味した視覚機能もあり神経回路が素早くつながることが判断と決断の速度に多大なる影響を与えています。

また反射についても子ども体育学校も常にチェックをしているのでご参考にしてください。

～豆知識～

【伸張反射】
みなさんは反射というものをご存知でしょうか？
身体動作で意識に上がらない脳の仕組みの反射とういう動作があります。
視覚や体性感覚などの刺激に対して意識を介さずに運動応答を生成するののです。反射の運動制御は意識がある随意運動よりも高速で起こすため瞬間的な反応を可能にします。スポーツ選手のスーパープレーは、伸張反射によるものが多数あります。
近年の研究で伸張反射を調べ伸張反射応答への調整に視覚情報を含む多感覚統合による身体表象が関与していることが支持される結果がでました。

このように近年は科学的根拠をしっかりと踏まえたトレーニングが数多く出ています。
子ども体育学校では、このように最新トレーニングを取り入れながら個々のやる気を引き出し120％の潜在能力を引き出すトレーニングを行っていきます。

完全予約制となりますのでご確認ください。

※グリーンヒルズ緑山フットサルパークでの受講の金額となります。他施設での受講の場合は別途出張料金がかかりますのでご確認ください。
ライトを使用したトレーニングになりますので、明るい場所（日中の屋外）などは条件によってはできないのでご相談ください。

受講費：￥2,200(子ども体育学校会員様）・￥3,000(一般受講様)

受講費：5回セット：￥10,000(子ども体育学校会員様）・￥12,000円(一般受講者）