どんなことやってるの?

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子どもが必要な7つの能力とコ-デネーション能力を取り入れたプログラムを、こどもの成長と発育スピードに合わせて、取り入れ遊びと運動させていきます。

※今までのスクールとは違う形のスクールです。必ずご確認ください。

※各学校や選択クラスやコースによってスクールのスタイルが違います。よくご確認ください。

スクールの流れ ※グリーンヒルズ緑山フットサルパーク校

※本スクールは、個人カリキュラムをスクール時間内に終わらすことが目的のスクールです。

本日の内容が終了すればスクール開校時間中でも、帰ることができます。また残って自主練しても構いません。

  • 00:00~ 〖出欠確認〗個人個人で参加の為、必ずコーチのところに行き挨拶をすること
  • 00:00~ 〖パーソナルファイル〗にお名前を書いてコーチを呼びに行く
  • 00:05~ 〖室内トレーニング〗スクール生共通の微細運動トレーニングをする(30秒問題・名前の読み書きなど・両手微細運動トレーニング)
  • 00:10~ 〖ストレッチ・準備運動〗
  • 00:15~ 〖サーキットトレーニング〗毎回必ず行うサーキットトレーニングです。姿勢や足のあげかたなど全てのスポーツに必要な脚力と全身の筋肉をつかってト    レーニングします。

  • 00:20~ 〖全スクール生共通運動・テスト〗毎月クリアしなければいけないスクール生共通の動きの動作です。ラン・ジャンプからボール基礎や応用まで幅広くカリキュラムが組まれています。
  • 00:30~ 『個人プログラム』個人の苦手な項目は、難易度を低く、得意な項目は、難易度を上げてできるように、個人のメニューで伸ばしていきます。
  • 00:50~ 『個人プログラムテスト』個人用のトレーニングテストです。毎回テストして次回の目標を設定していきます。今週より来週と毎回の努力と成果を数値で記録することでスクール生の内的要因を刺激し成長させます。
  • 01:05~ 〖フリートレーニングタイム〗個人トレーニング終了後に自発的にトレーニングを選んで行う時間です。このトレーニングは、時間がないときは、やらずに終わりしてもよいですが基本的には2~3種目は軽めに復習すると次にスムーズにつながります。
  • 01:15~ 〖パーソナルノート記述〗パーソナルノートに、本日の記録を自分で書いて終了(コーチがお手伝いします)

※スクールの時間終わりまでいるのは可能です。本スクールは、時間でコマ数は限られていません。 時間内に本日のやるべき内容を行えばスクール開催時間中のいつ来ても大丈夫です。また個人プログラムテストまでは、2~3人をコーチ1人が担当しますので同じ時間に全員来た場合は、多少フリートレーニングを先にする場合があるのでご了承ください。